Magic Schokoshake

0 Posted by - 15/04/2012 - Brownies & Chocolate, Dessert, Frühlingsrezepte, Gesundes, Herbst-Rezepte, Sommer-Rezepte, Trinkbar, Veganes, Winter-Rezepte

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Ich habe noch nie einen Schoko-Smoothie getrunken (gibt´s sowas überhaupt?) aber wenn ich mal einen will, dann muss er genau so schmecken wie dieser Magic Schokoshake: cremig, reichhaltig, dickflüssig und mit ein paar Mandel- und Kakaostückchen drin zum drauf rumbeißen. Das witzige hier ist mal wieder, dass er sowas von lecker schokoladig und reichhaltig schmeckt, dass man nie im Leben darauf kommen würde, was so alles drin ist. Ich will mal nicht zuviel vorweg nehmen… ab in die Küche mit euch und nachmachen! :)

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Erschreckt nicht bei der Avocado – die schmeckt man absolut nicht raus, macht das Ganze aber sagenhaft cremig und natürlich auch nahrhaft. Traut euch!

Ergibt 2 Gläser:

  • 2 EL Nüsse (Mandeln oder Cashews oder Haselnüsse etc.)
  • 1 kleine Avocado
  • 1 große Banane
  • 2 EL Kakao
  • 1,5-2 EL Honig, Ahornsirup oder Agave
  • eine Prise Meersalz
  • 250ml Wasser
  • 4 Eiswürfel
  • ggf. Kakaosplitter zum Servieren

Vorbereitung:
Die Banane grob in Scheiben schneiden und für mind. 4 Stunden ins Gefrierfach geben. Nüsse in einer Schale mit Wasser bedecken und mind. 4 Stunden einweichen. Das Wasser danach abgießen und die Nüsse nochmal mit frischem Wasser kurz durchspülen.

Fertigstellen:
Avocado halbieren, entsteinen und zusammen mit den eingeweichten Nüssen, der gefrorenen Banane, Kakao, Honig, Salz, Wasser und Eiswürfeln im Mixer fein pürieren. Auf 2 Gläser verteilen, wer mag gibt noch Kakaosplitter obendrauf. Sofort genießen. Und vor lauter Begeisterung das kauen nicht vergessen, euer Magen wird´s euch danken.
Wem das Ganze zu dickflüssig ist, der kann es noch mit ein bisschen Wasser verdünnen, insgesamt ist es aber ein recht cremiger Shake (ähnlich wie bei einem selbstgemachten Smoothie).

Quelle: leicht adaptiert von My New Roots

 

 

EmailTumblrBlogger PostWordPressPrintFriendlyDanke für's Weitersagen!

19 Comments

  • seiltanz 15/04/2012 - 13:38 Reply

    Klingt lecker :-)
    Und deiner sieht auch gut aus ;)

    LG

    • Dani 19/04/2012 - 20:26 Reply

      vielen Dank! :)

  • Nadja 17/04/2012 - 13:04 Reply

    Ne Avocado??? Das glaub ich nicht, werde ich wohl probieren müssen ;-) LG Nadja

    • Dani 19/04/2012 - 20:25 Reply

      Hihi, allerdings! ;)

  • Lilly 17/04/2012 - 15:41 Reply

    Wow – wie schokoladig das aussieht – bei nur 2 EL Kakao! Das ist ja mal echt klasse!

    • Dani 19/04/2012 - 20:26 Reply

      Ja, schmeckt auch richtig schön schokoladig! Der “echte” Kakao ist einfach unheimlich intensiv, da braucht man nicht so viel

  • michikoy 18/04/2012 - 22:56 Reply

    Oder Wasser weglassen und Pudding draus machen…Yammi! Liebe Grüße! :)

    • Dani 19/04/2012 - 20:26 Reply

      super Idee, das muss ich bald mal testen, danke dir! :)

  • Katja 20/04/2012 - 13:26 Reply

    Mmmmmhhhh sieht der lecker aus!! Das wäre jetzt was für meine Mittagspause :-)

    Liebe Grüße,
    Katja

    • Dani 20/04/2012 - 19:00 Reply

      oh ja, für die Mittagspause könnte ich den auch gute gebrauchen! ;)

  • Isabelle Fritzsche 29/05/2012 - 19:55 Reply

    genial!!! ich suche ständig kalorienreiche, dennoch gesunde und leckere shakes, und dieser ist einfach mal ein traum!!! ich danke danke danke dir ganz dolle :D

    • Dani 30/05/2012 - 20:06 Reply

      Liebe Isabelle, sehr gern geschehen ;) Gab es erst vorgestern Abend wieder, ist einfach soooo lecker <3

  • Ekolabine 11/03/2013 - 22:22 Reply

    Gestern mal wieder gemacht bzw. getrunken. Sehr lecker, danke für das Rezept ^^

    • flowersonmyplate 12/03/2013 - 12:54 Reply

      Immer gerne! ;)

  • […] bin ich ja immer ganz Ohr und experimentierfreudig. Die Schoko und Nuss-Fraktion habe ich die letzten Monate bereits ganz gut abgedeckt, aber etwas fruchtiges fehlte mir irgendwie noch. Naja, […]

  • […] habe einfach völlig vergessen, sie zu machen. Einfach so. Dafür landete die reife Avocado dann im Magic Schokoshake. Es gibt wirklich schlimmeres… für die Avocado und […]

  • […] irgendeine leckere Verwendung; sie kommen in Frühstücks-Smoothies oder aufs Brot, in geniale Schoko-Shakes (nein, man schmeckt die Avocado nicht raus, sie macht das Ganze nur unfassbar cremig), […]

  • Anonymous 03/07/2014 - 13:08 Reply

    absulute oberklasse, der shake! und so schokoladig. habe jedoch statt wasser reismilch genommen und der shake war somit eher zum “löffeln”. leckere, gesunde alternative zu pudding und co. vielen dank fürs rezept :D

    • Dani 03/07/2014 - 22:29 Reply

      Sehr gerne, das freut mich sehr! Und tolle Idee mit der Reismilch!

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