Chai Smoothie
 
 
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Für: 1 großes oder 2 kleine Gläser
Zutaten
  • 1 große Banane
  • 3 EL Haferflocken
  • 1 EL Mandelmus oder Erdnussbutter
  • ½ - 1 TL Chai oder Kürbis Gewürz oder Zimt (wir nehmen einen ganzen TL)
  • 250ml Milch (wir hatten Mandelmilch, Hafermilch passt auch sehr gut)
  • Ggf. 1-2 TL Ahornsirup
Zubereitung
  1. Im Mixer die Milch mit Banane, Haferflocken, Nussmus und Chai Gewürz fein pürieren, abschmecken und je nach Süße der Banane ggf. noch etwas nachsüßen.
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