Heidelbeer-Kokos Smoothie
Autor: flowers on my plate
Für: 1 großes oder 2 kleine Gläser
Zutaten
- 1 cup / Tasse Heidelbeeren, gefroren
- ½ Banane, grob geschnitten
- 200ml Kokoswasser oder 100ml Wasser & 100ml Kokosmilch
- eine kleine Handvoll Walnüsse
- wer möchte: eine kleine Handvoll Kokosraspel (hatte ich nicht zur Hand)
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und gut durchmixen. Ein paar kleine Stückchen bleiben, das ist aber auch gewollt, da man Smoothies vorher für die bessere Verdauung auf jeden Fall "kauen" und nicht einfach nur runterschlucken sollte.
Notizen
Quelle: adaptiert von Green Kitchen Stories
Recipe by flowers on my plate | Foodblog - Rezepte - Reiseberichte at https://flowersonmyplate.de/heidelbeer-kokos-smoothie-rezept/